Keto recept: Vegetarische bloemkool met kaassaus
Ook vegetariërs willen een keto dieet volgen. En gelukkig kan dat heel goed! Hoewel de meeste boeken over het keto dieet vol staan met vlees- en visgerechten, zijn er ook …
Onderschat de watermeloen niet!
Sinds kort ben ik echte fan van watermeloenen. Ik vond het voorheen altijd krengen om te schillen/ snijden of hoe je het ook noemt wat je ermee moet doen voor …
Hoe vind je nu hét dieet?
In Nederland, maar ook in veel andere westerse landen, is overgewicht een serieus probleem aan het worden. De nieuwste cijfers liegen er niet om. Meer dan 50% van alle inwoners …
Afrekenen met buikvet
Onder vrouwen, maar zeker ook onder veel mannen, is buikvet een ware irritatie. Die vervelende bult vet die continu als een zwembandje om je buik blijft zitten. Het zit in …
Killerbody? Niet voor mij, vrees ik
Het boek KILLERBODY van FAJAH LOURENS ligt al een tijdje in de winkel en ik heb het meerdere keren gezien,maar nog altijd niet gekocht. Ga ik ook niet doen, want …
In 10 minuten strakke billen?
Natuurlijk geloof ik niet dat je in 10 minuten strakke billen krijgt. Maar deze oefening zet je bilspieren wel flink aan het werken: Mijn probleem is dat ik een schema …
DIY Smoothies
Wist je dat je heel eenvoudig lekkere smoothies op tafel kan zetten? Je doet dit echt heel makkelijk zelf. Het enige dat je nodig hebt zijn: Een blender Fruit Groenten …